A vida sexual activa trae satisfacción física e moral, aumenta a autoestima, saudable para a saúde, polo tanto, a parte masculina da poboación é moi seriamente para as cuestións de potencia. Unha das solicitudes máis comúns en Internet é a busca de información e responder preguntas: como aumentar a potencia en homes con remedios populares, así como de que formas de mellorar a erección na casa.
As redes de farmacia e as tendas de produtos íntimos ofrecen moitos desenvolvementos da industria farmacéutica, cuxo propósito é mellorar o sexo e a potencia nos homes. Diferentes sitios están cheos de publicidade de medios milagrosos cunha composición dubidosa, que prometen un atrevido ben atrevido e unha forte erección ata a vellez.
A experiencia de antepasados acumulados e probados por séculos fai posible experimentar receitas para aumentar a función sexual desde o campo da medicina tradicional. Non é fácil entender unha ampla gama de varios métodos e medios, e este artigo axudará aos homes a sistematizar información básica, que mellorará a calidade do sexo en métodos populares sinxelos e accesibles.
Razóns para unha diminución da potencia
Segundo enquisas, preto do 75% dos homes de 23 anos da función eréctil dunha natureza psicogénica sofre un carácter psicogénico en Rusia. Estamos a falar deses tipos de redución da calidade da vida sexual debido á erección insuficientemente forte, que non se deben á presenza de patoloxías graves que requiren a intervención do médico. O coñecemento e a eliminación puntual das causas dunha diminución da potencia masculina é o xeito máis fiable de evitar dificultades asociadas ao sexo.
Causas externas
A abundancia de estrés, fatiga, desnutrición, malos hábitos, estilo de vida sedentario, sobrepeso e obsesivo medo masculino a ser amante insolvente, ten un impacto significativo na potencia dun home.
A identificación oportuna de influencias negativas e a súa eliminación axudarán a fortalecer a potencia e a mellorar a calidade da vida íntima. É posible axustar o impacto negativo das causas externas por remedios populares sen recorrer á axuda dun especialista e sen abusar de comprimidos.
Características individuais
Para a maioría dos representantes da forte metade da humanidade, un punto importante é a satisfacción dunha parella sexual. Non é raro cando a potencia dos homes está en orde, a erección ocorre puntualmente, pero a duración das relacións sexuais é demasiado curta para que unha muller chegue a un orgasmo. Neste caso, podemos recomendar métodos dirixidos a aumentar a resistencia, así como usar drogas que prolonen o tempo de facer o amor.
Métodos sinxelos de aumentar a potencia
As razóns descritas a continuación son corrixidas facilmente polos métodos populares e permítenche comprender como aumentar a potencia nos homes na casa.
Eliminación de causas externas
Os beneficios dun estilo de vida saudable no caso de violacións no ámbito sexual nos homes son de suma importancia. A maioría dos métodos e os consellos populares refírense ás cuestións de nutrición adecuada, abandonando os malos hábitos, así como a necesidade de actividade física. O cumprimento destas sinxelas recomendacións mellorará a potencia sen recorrer a unha pregunta tan delicada para a axuda dun especialista que utiliza fondos dispoñibles.
Nutrición
Os alimentos poden proporcionar axuda significativa e aumentar a potencia masculina dun xeito natural. A capacidade de realizar relacións sexuais completas, o brillo das sensacións e a calidade da semente masculina dependen directamente dos produtos da base da dieta.
Que debe estar na mesa dos homes que queren aumentar o nivel da súa enerxía sexual?
- Peixe e marisco. O contido de aminoácidos útiles e elementos de traza nestes produtos que aumentan a produción da hormona masculina principal da testosterona, convérteos nun compoñente indispensable da dieta para aqueles que queren aumentar a potencia. Especialmente útil son os peixes e os moluscos do mar.
- Cariño. Este produto natural contén substancias beneficiosas que aumentan a resistencia e melloran a calidade do esperma. Forma parte de moitas receitas populares para mellorar a función eréctil. Algunhas variedades de mel enriquecen con compoñentes adicionais de apicultura. O contido de perga ou leite uterino é capaz de converter este remedio dispoñible nunha cura real para a impotencia.
- Noces. Os aceites esenciais contidos neles considéranse recoñecidos como afrodisíacos, polo que poden aumentar significativamente a potencia. Nugas aderezadas con mel, un coñecido remedio popular con propiedades útiles. Os compoñentes desta composición son capaces de aumentar a excitación sexual canto antes e proporcionar unha bonificación adicional cunha cantidade suficiente de enerxía para os praceres amorosos prolongados. Tal mestura como unha forma de aumentar a potencia foi moi utilizada desde a antigüidade.
- Carne. A proteína contida nos produtos cárnicos non pode ser substituída por outro alimento. Necesítanse aminoácidos extremadamente para o correcto funcionamento do sistema reprodutivo e garanten o mantemento das hormonas no nivel requirido. A sabedoría popular tamén aconsella comer produtos cárnicos con máis frecuencia para poder presumir de forte saúde masculina.
- Verduras e froitas. Necesitamos obter vitaminas e elementos útiles que aumentan a produción de espermatozoides, aumentando a súa calidade. As cebolas, os tomates, os nabos son os máis útiles para a saúde masculina. Entre os froitos, os líderes recoñecidos ao aumentar a actividade sexual da palma do campionato pertence a Citrusov. Enriquecendo a dieta con verduras en cantidades suficientes, comendo froitos, pode fortalecer o potencial sexual.
- Ovos. Este produto accesible permite obter proteínas saudables e cun uso razoable impide a acumulación de colesterol nocivo. O sistema sanguíneo proporciona ao corpo sangue e osíxeno, incluída a principal dignidade masculina.
- Verdes e condimentos. Non estraña que os pobos caucásicos sexan famosos polo seu temperamento. Usando unha enorme cantidade de verdes naturais e secos, aumentan o nivel de testosterona no corpo. Ademais, os antioxidantes nas plantas son capaces de prolongar a mocidade, mellorar os procesos de renovación das células.
A inclusión de produtos da lista na dieta diaria axudará a evitar problemas asociados á potencia, mellorará a atracción e axudará a establecer unha vida sexual completa para o home. Ademais, a maioría dos compoñentes dunha nutrición adecuada serán unha boa prevención do exceso de peso, o que afecta negativamente á libido e á calidade do sexo.
Aditivos activos
Os remedios populares recoñecidos que poden aumentar a potencia son tinturas de ginseng e eleutherococcus. As capucha destas plantas únicas son capaces de estender a mocidade e a lonxevidade sexual ata a vellez. As receitas populares sinxelas, que inclúen estes fondos, non precisan grandes custos temporais e financeiros para a súa preparación, polo que calquera home pode fortalecer a potencia coa súa axuda.
Non paga a pena deixarse levar sen necesidade especial de medicamentos que se poidan mercar nunha farmacia.
O desexo dos homes de aumentar a potencia usando aditivos químicos pode ameazar consecuencias desagradables. Algúns deles son adictivos, a maioría das drogas teñen restricións e contraindicacións para o seu uso, e outras drogas son só un truco de publicidade barato, sen afectar a potencia.
En caso de necesidade especial, un médico cualificado só será dado as recomendacións sobre as que se poden empregar tabletas. A solución a problemas que non están relacionados cos procesos patolóxicos pódese confiar a métodos populares sinxelos.
Adestramento
Unha boa potencia está directamente relacionada coa actividade física. Ao aumentar o fluxo sanguíneo ata os órganos pélvicos, pódense evitar fenómenos estancados e pódese evitar o desenvolvemento de enfermidades perigosas do sistema xenitourinario. A formación muscular está ben afectada pola resistencia necesaria para as relacións sexuais longas.
Os complexos especiais de exercicios para homes con implementación regular son un método eficaz para combater a eyaculación prematura. Un bono con adestramento constante será un corpo tonificado, que en si mesmo é atractivo para as mulleres.
Será útil dominar o adestramento de Kegel. O control muscular consciente permitiralle regular o nivel de erección, mellorar as sensacións durante o coito e, en xeral, axudará a aumentar a potencia. As vantaxes destes adestramentos son a posibilidade da súa implementación en calquera lugar, ninguén verá o estrés inconsciente dos músculos íntimos.
Desfacerse dos malos hábitos
A paixón polo alcol e a nicotina leva ao bloqueo dos vasos sanguíneos, unha diminución do seu ton e aumenta o risco de disfunción eréctil. A potencia dos fumadores ávidos está en perigo e as resinas contidas en cigarros e elementos químicos graves poden causar unha función sexual grave.
A culpa dos vasos, incluídos os que alimentan o pene, debido a que o recheo de sangue é moi lento e nun volume insuficiente para unha forte erección. É moi difícil aumentar a potencia, seguir abusando de malos hábitos.
Loitar contra o estrés
Os problemas suceden en todas as persoas, debes aprender a afrontalos, non permitir que os factores de estrés leven a discordia á vida sexual. Diferentes métodos para calmar a respiración, a formación automática, a relaxación poden reducir o efecto nocivo do estrés psicogénico no corpo e aumentar a potencia.
Se é posible, un home necesita evitar conflitos, pasar máis tempo na natureza, rodearse só con persoas axustadas positivamente.
Un bo remedio popular para unha rápida diminución do nivel de estrés e, ao mesmo tempo, adestrar para os vasos sanguíneos é unha ducha de contraste. A alternancia de fluxos de auga fría e quente calma os nervios e tonifica o corpo. Incluso os antigos gregos notaron: "Nun corpo saudable - unha mente saudable".
Corrección das características individuais
En canto á corrección das causas relacionadas coas características do corpo e están asociadas á calidade da erección ou á súa retención, a axuda pode ser proporcionada por uso local. As pomadas, os xeles, os sprays, as caídas para mellorar o fluxo de sangue ata a polla do chan estaban moi estendidas entre os homes.
Pode escoller unha composición que aumente as dimensións da dignidade masculina, que ten un efecto de refrixeración ou con aditivos gustativos.
O uso de tales drogas é unha boa alternativa á tableta de Viagra ou a outra droga popular. A erección que mellora en cuestión de minutos, os medios son seguros, non causan adicción, pódense aplicar a un home no momento adecuado e actuar moi rápido. Estes medios non teñen un efecto complexo sobre o corpo, permitíndolle simplemente controlar a potencia se é necesario.
O campo dos remedios populares para fortalecer a potencia inclúe a elección de posicións nas que a erección é máis fácil de manter. Ao escoller posicións nas que é posible un aumento da présa de sangue cara a un pene, pode axustar facilmente a duración do evento. Por exemplo, a elección do "home de arriba" supón significativamente a circulación sanguínea e como bonificación permítelle recibir emoción adicional da contemplación do socio.
Seguir estes sinxelos consellos e o uso de métodos populares na casa permitiralle gozar dun proceso agradable sen moito esforzo durante moitos anos, proporcionando a oportunidade de aumentar o potencial masculino sen química.